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顎関節症が頻繁。   そのー1. 素人の解決法。

JUGEMテーマ:健康

 

 顎関節症と思われる人がおおくなりました。

 素人のあなたでも出来る方法があります。 次。

1.出来るだけ上をむいて口を大きく開けてください。 5秒間を5回ぐらいする。

2.顎の後ろの筋肉をマッサージ。 ちょっとわからない部分ですが、あごの後ろで角を曲がった所から上のような部分です。

3.こめかみというか目のすぐ横の部分の筋肉のちょっと上です。マッサージをしましょう。

 

 問題があると思う方は1番の口お開ける事で大概が解決できるでしょう。 それ以上のことは歯科医に相談してください。

 ただ, ナイト・ガードなどでは根本的な解決にはなりません。 一時的な解決にはなるのですが原因の解決、除去にはなりないので再発もあるでしょう。

 

追。 原因はかみ合わせです。それは一つの歯のかみあわせじゃなく全体のバランスの問題です。理解できている歯科医はまず珍しいとおもって探して下さい。

| Shunzo Ozawa D.D.S. | 19:59 | comments(0) | - |
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